Meditazione Globale Circolare Coerenza Cuore Cervello Tecnica della Candela Ho registrato e pubblicato questa bellissima Tecnica di Meditazione Globale Circolare Coerenza Cuore Cervello, conosciuta già come Tecnica della Candela, affinchè le barriere delle distanze siano effettivamente superate ed ognuno possa eseguirla nel momento più comodo per se stesso. Per questo ho aggiunto il termine […]
PSICOLOGIA L’ansia trova le sue radici nell’infanzia A scuola i primi comportamenti a rischio L’ansia, ossia lo stato che deriva dalla constatazione di non poter soddisfare le proprie esigenze, affonda le sue radici nell’infanzia. In quest’ottica l’ansia è vista come un tipo di auto-preoccupazione caratterizzata da dubbi e svalutazioni nei propri confronti. Ha inizio […]
Tecniche di intervento sull’Ansia I disturbi ansiosi, possono essere affrontati su due versanti: a) con la tecnica psicoterapeutica b) con tecniche di rilassamento, meglio se le due tecniche vengono integrate. Per quanto riguarda le tecniche di rilassamento il Training Autogeno è particolarmente adatto e da ottimi risultati. A secondo delle situazioni, possono essere utilizzate altre […]
Ansia da prestazione parte 2 L’ansia da ESAME Vari ricercatori hanno concepito l’ansia per l’esame come una tendenza a produrre delle risposte centrate su se stessi, questa interpretazione mette in evidenza due diverse componenti: la prima consiste nella reattività neurovegetativa (sudorazione, accelerazione del battito cardiaco etc:); la seconda fa riferimento a delle affermazioni che l’individuo […]
Ansia da Prestazione Autopreoccupazione Parte 1 Per Ansia da prestazione, si vuole intendere qualsiasi tipo di esame che ci si trova ad affrontare nel corso dei diversi stadi della vita: dal momento in cui ci viene richiesto: – Camminare presto, parlare, essere bravi a scuola, imparare le lingue, la matematica, essere il migliore, nello sport, […]
I meccanismi di difesa nell’Ansia Quando in un soggetto l’ansietà esperita supera determinati livelli, lo stesso mette in opera dei meccanismi di difesa che operano a livello inconscio, e tendono a ridurre la tensione del soggetto. I principali secondo Laing sono: – La Negazione: è uno dei dati più semplici” è così”, viene tradotto in […]
Che succede!!?? Devi affrontare una prova importante? Non riesci a prendere sonno? Ti senti tanto stanco e non riesci a lasciarti andare neanche alle cose belle? Non riesci a dichiarare i tuoi sentimenti? Ti senti insicuro e non fai ciò che vorresti per paura di sbagliare? Hai l’impressione che alla tua vita manchi qualcosa? Ti […]