Tecniche di intervento sull’Ansia
I disturbi ansiosi, possono essere affrontati su due versanti: a) con la tecnica psicoterapeutica b) con tecniche di rilassamento, meglio se le due tecniche vengono integrate.
Per quanto riguarda le tecniche di rilassamento il Training Autogeno è particolarmente adatto e da ottimi risultati.
A secondo delle situazioni, possono essere utilizzate altre tecniche, quali:
Desensibilizzazione Sistematica.
Il Modellamento.
L’arresto del pensiero.
L’addestramentoall’auto-istruzione.
Il bio-feedbak.
L’Ipnosi pratica e ipnosi ericksoniana
L’ipnosi regressiva
Le visualizzazioni guidate
Le soluzioni incantate
L’EMDR
ed altre…
In che consiste la psicoterapia
Si può definire un processo sistematico che si riferisce ad una serie di esperienze cliniche i cui concetti sono comprensibili operativamente.
La sua prassi si riferisce ad un modello al quale confrontarsi che viene applicato dal terapeuta in modo flessibile ai singoli casi.
Il modello scelto dipende dalle caratteristiche di scelta accademica del terapeura
Personalmente credo che la bontà della terapia non derivi dall’orientamento prescelto ma dall’applicazione dello stesso, quindi che l’approccio sia ghestaltico rogersiano cognitivista psicoanalitico freudiano junghiano ret transazionale psicosintesi psicosomatico bioenergetico e quante altre, sono tutte ottime vanno tutte bene.
